meilleur extracteur de jus

Le repas des sportifs

Généralement, une personne mange trois fois par jour, mais le régime d’un sportif est beaucoup plus accentué avec des produits bien sélectionnés et super travaillés.

Les essentiels sur le contenu du repas d’un sportif

Un sportif a besoin de toute l’énergie de son corps pour pratiquer ses activités sportives. Pour avoir une bonne qualité de repas, mieux vaut perdre un peu de temps sur le choix des ingrédients. Acheter seulement les produits bio est le conseil des nutritionnistes. L’essentiel est d’acheter des produits frais. La marque a aussi son importance surtout si vous optez pour des produits en conserve dans des boîtes. Le bon comportement des acheteurs est de décrypter les ingrédients contenus dans la boîte de conserve. Chaque élément présente son niveau de pourcentage et mieux vaut prendre des produits qui contiennent vraiment le fruit ou légume de base et non des superflus. En parlant des fruits et légumes, vous pouvez les transformer vous même, d’où la nécessité d’un extracteur de jus.

Préparer le jus du sportif

Il existe différentes manières de faire du jus, dont l’extracteur de jus (voir ici le comparatif) est le seul appareil capable de vider le jus d’un fruit ou d’un légume. Le jus obtenu dans un verre est consistant, un peu liquide et riche en vitamine et calcium. Attention ! Même si les pulpes sont séparées dans un autre bac, ils peuvent bien nous servir à réaliser d’autres recettes.

Comment utiliser un extracteur de jus ?

La première chose à faire est de choisir les aliments. Il faut donc bien laver les fruits et légumes et de déterminer si c’est le genre de fruits que l’on peut manger avec ces écorces où il va falloir les éplucher. Ce n’est pas la peine de découper les aliments, sauf pour certains fruits qui ne peuvent s’insérer dans le canal du bac à fruit comme les ananas par exemple. Mais en général, tous les fruits sont faciles à transformer, il suffit de mettre les aliments dans le bac, puis démarrer l’appareil, le jus sortira automatiquement sur son robinet comme sur une machine à café !

Pour ce qui est dans la brousse dans son rythme journalier, l’extracteur de jus est votre meilleur ami. Ce qui vous reste à faire à présent est de choisir la meilleure marque.

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